na jakie

[...] 5g naczczo i po treningu, meso przed treningiem oczywiscie po skonczeniu meso nie kupuje kolejnej puchy lecz chcialbym kupic nastepna puszke storma, przechodzac do puenty jakie dawki mialbym przyjmowac przy stalej suplementacji tak jak powiedzialem 6miesiecznej badz troszke dluzszej samym stormem ? wtedy tez po skonczeniu meso myslalem o [...]

Witam,chodzę na siłownię 6 miesięcy, przez cały ten okres stosowalem wpc, kreatyne.Jem dosyć zdrowo, mam tylko problem z regularnością posiłków. Jakie suplementy byście mi polecili? 17 lat 190 cm/80 kg około 15% bf, chce przymasować, 3,4 treningi w tygodniu, pozdrawiam Zmieniony przez - Lux350 w dniu 2017-12-21 00:47:35

[...] 183 Obwód ramienia 39 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 87 Staż na siłowni 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) W50%, B20%, T30% Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Nie byłem na cyklu Opisz swój plan treningowy 3x w tygodniu split Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% [...]

Witam. mam zamiar zacząć cykl na omnadrenie. co do tego dołożyć?? myślałem o mecie i o winstrolu. co zrobić żeby było jak najmniej spadków?? jakie odblokowanie??

Witam wszystkich ! a więc od razu przejdę do rzeczy mam 17 Lat wcześniej nie uprawiałem Regularnie żadnych sportu raczej prowadzę mało aktywny tryb życia chciałem to zmienić ! a więc co posiadam aktualnie 2 hantle po 4 KG i nie mam na razie opcji pójścia na siłownie. Jakie ćwiczenia mógł bym wykonywać w domowym zaciszu ? przy moim ubogim [...]

Witam koledzy nigdzie nie znalazłem tego w necie, co się będzie działo jeśli,będąc na ujemnym bilansie kalorycznym, będę spożywał np więcej tłuszczu niż węgli, (doczytałem że jak jest za mało białka to lecą też mięście) ale jakie mają znaczenie różnica w między węglami w tłuszczami? wystarczy pilnować tylko ilość białka i ujemny bilans??

witam wszystkich chciałbym kupić białko OstroVit WPC , będzie dobre ? ile mam brać go dziennie ? lepiej je mieszać z sokiem czy wodą ? jakie dafki dziennie ? czy muszę je brać cały czas , czy później już od stawić? proszę o normalne odpowiedzi , trochę czytałem na ten temat , ale wolę żeby mi specjaliści opowiedzieli , a nie forum. dziękuje

http://static.potreningu.pl/articles/2016/0423/5_article_571b309e43886_article_day_v3.jpg W ciągu ostatnich lat coraz większą popularnością cieszą się cateringi dietetyczne. Można wręcz powiedzieć, że popularność i zapotrzebowanie na nie jest tak duże, że nowe firmy oferujące takie usługi rosną jak grzyby po deszczu. Czy warto z nich korzystać? [...]

Tak jak w temacie, planuje zakupić jakies aminokwasy tlyko nie wiem ktore wybrac. Jakie polecacie patrząc na jakośc/cene ??

mam skręcony staw skokowy miałem sie kuć fraxiparine ale tego nie robie od trzech dni jakie mogom byc skutki lekarz przepisał te zaszczyki na 2 tygodnie nogr w but gipsowy wiem że moge miec zator ale mam dopiero 30 lat moim zdaniem nie jedt to konieczne jak wy uwazacie

Witam serdecznie. Chcę zacząć chodzić na siłownie lecz kompletnie jestem zielona jakie ćwiczenia miałabym tam wykonywać. Ważę 56 kg przy wzroście 164cm. Chciałabym zrzucić jeszcze parę kilo i tkanki tłuszczowej, oczywiście trzymając diete. Mam ogromny zapał do pracy potrzebuje tylko odpowiednich rad doświadczonych osób. Z góry serdecznie dziękuje.

[...] jak czytalem posty pojawia sie czesto sprawa z tematu mowicie jak ktos ma blisko to niech jedzie bo tanio ale czy ktos moze mi udzielic konkretnych odpowiedzi gdzie???jakie miasto adres?jezeli ktos mi pomoze to chetnie mu cos przywioze za cene jaka tam kupilem chce sobie kupic na wlasny uzytek i kumpli nie zamierzam tym handlowac bo nie [...]

cześć chcem się poradzić jakie są najleprze odrzywki białkowo-wenglodanowe na mase pozdrowionka wesołych świąt PS; piszcie po jakich wam najlepiej szło

Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na barki i grzbiet ktore nie obciażaja bardzo kręgosłupa??

Witam!!!Chcialbym Was zapytać o przygotowanie do zawodów kulturystycznych,a konkretnie o szczególowy opis jak dobrze rozprowadzić bronzer,jacy producenci są godni polecenia i jakie ćwiczenia zawodnicy wykonują przed wejściem na scene w celu napompowania mięśni?? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

witam jak w temacie kupie korki Puma Nevis I FG w rozmiarze 42 (8,5) czyli 26,5cm wkladki nowe badz uzywane jest to stary model i ciezko jest wrecz juz spotkac ewentualnie adidas predator pulsion trx zamieszczam zdjecie bucikow jakie mnie interesuja pzdr i czekam na propozycje

[...] + sklonnosc do odkladania smalcu 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie i owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad:120 Planuje pierwszy cykl z deci,prosilbym o jakies spekulacje. Zmieniony przez - zgrzyba w dniu 2009-09-23 03:34:34

[...] - 2x Horse Power 1000g, 5.Xpand Xtreme Pump + Horse Power, 6.Xpand + Horse Power, 7.Xpand + Xpand Xtreme Pump. Shock Therapy i Storm'a nie rozdzielałem, gdyż przeczytałem, że najlepiej działają razem. Moje finanse to do 300 zł na 1 cykl. Jeżeli znacie jakieś lepsze połączenie staków w cenie do 300 zł to proszę napiszcie jakie to połączenie.

Jakie są wady kolczyka w pępku? Czy jak jest się w ciąży trzeba go wyciągnąć? Nie przeszkadza to ciąży? Co może mi się stać jeśli przez przypadek się zachaczę nim? Groźne jest to gdy ma się kolczyka w pępku i się przytyje? Jak namówić mamę by zgodziła się na to?

Witam , mam 17 lat waga 74 kg wzrost 178cm staram sie trzymac diete wysoko weglowodanowa i jem odpowiednia ilosc potrzebnego bialka na dzien i tak jak w temacie chcialbym dowiedziec sie czy moglbym juz zaczac rzezbic wedlug was i ewentualnie jakie suple by mi w tym pomogly ?